:: تفسير حلم رؤية الخيار في المنام ( الكاتب : بلسم جروحي )       :: تفسير حلم رؤية المطعم في المنام ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: تفسير حلم رؤية البومة في المنام ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: الرتينوئيدات ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: زواج المسيار في اذربيجان ( الكاتب : العاشقه الحزينه )       :: الصلاة المنجية ( الكاتب : بلسم جروحي )       :: دعاء لخطيبي ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: دعاء النوم كامل ( الكاتب : صمت العيون )       :: استودعتكم الله ( الكاتب : العاشقه الحزينه )       :: دعاء للميت واهله ( الكاتب : يلوموني فيك )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

كيفية تقليل تكلفة اصلاح السيارة
بقلم : احمد احمد احمد

قريبا

العودة   منتديات يلوموني فيك > • قسم الأسرهہْ و آلمجتمعَ ✿ > ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩

ملاحظة: ندعوك لتسجيل

10 أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي باذن الله

10أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي كما نعلم جميعًا أن للأطعمة دور هام فقد تلعب التغذية السيئة دورًا هامًا فى الإصابة بـ سرطان الثدي ولذلك فإن اتباعك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 12-10-2016, 08:57 PM
زهرة الجوري غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Aquamarine
 رقم عضويتي : 3851
  تاريخ تسجيلي : 13-11-2012
 فترة الأقامة : 2440 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : 14-06-2019 (02:32 PM)
 المشاركات : 24,779 [ + ]
 تقييمي : 4332853
 معدل التقييم : زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
10 أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي باذن الله



أطعمة تساعد الوقاية سرطان الثدي 980132206.jpg




10أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي

كما نعلم جميعًا أن للأطعمة دور هام فقد تلعب التغذية السيئة دورًا هامًا فى الإصابة بـ سرطان الثدي ولذلك فإن اتباعك

لنظام صحي جيد وإدخالك لبعض العناصر الغذائية فى وجباتك

من أهم الأشياء التى تساعدك في الوقاية من سرطان الثدي

وللوقاية من خطر هذا المرض فقد قدمت لنا الدكتورة لينا رمال

بعض الأطعمة الهامة التى من دورها الوقاية من



سرطان الثدي .

1- الفطر :

بسبب وجود عناصر مضادة لتأكسد الخلايا مثل L-ergothioneine فهو يعمل على الوقاية من سرطان الثدي بالأخص

للسيدات في مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية . اضيفي الفطر للبيض المخفوق عند الفطور و لبرغر اللحم عند الغداء .

2- براعم البروكولي :

بسبب وجود مضاد الـتأكسد sulforaphane تستطيع هذه البراعم القضاء على الخلايا المليئة بالدرن المهيء لينمو كـ

سرطان، اضيفي هذه البراعم الخضراء للسندويتشات و السلطات و الشوربات و سلطة البستو المنزلية الصنع .

3- الرمان :

بسبب حمض Ellagic acid يستطيع الرمان تعطيل إنزيم خاص يلعب دورًا في نمو الخلايا السرطانية بالثدي ، اضيفي

الرمان لغذائك كثمرة باليوم أو كوب 250 مل من عصير الرمان كما و زيني به السلطة و متبل الباذنجان .

4- العدس :

بسبب غنى العدس و باقي البقول كالحمص و الفول بالفوليك فذلك يساهم بتخفيض خطر الإصابة بسرطان الثدي .

جربي العدس في المدردة ( عدس + أرز ) و المجدرة اللبنانية و شوربة العدس و المدمس و برغر العدس وغيرها .

5- الجوز :

بسبب غناه بالأوميغا 3 و غيرها من مضادات الأكسدة فيستطيع إبطاء تكاثر الخلايا السرطانية . تناولي الجوز نيء و

اضيفيه للكيك و البراونيز و للسلطات و غيرها .

6- التوت البري :

بسبب غناه بالكثير من مضادات الأكسدة على تعزيز الجهاز المناعي لمواجهة الخلايا السرطانية كما يجعلها تدمر نفسها

بنفسها . اضيفيه للمثلجات و سموذي الفواكه و لحبوب فطور الصباح كالشوفان .

7-السبانخ :

يخفض الفوليك الموجود بالسبانخ 40 % من خطر الإصابة بسرطان الثدي و يؤدي لتغييرات بالشريط الجيني للخلايا

السرطانية . اضيفيه للبيض و السموذي و السلطة و اليخنة و الفطائر .

8- البيض :

تخفض مادة Choline الموجودة بالبيض 24% من خطر الإصابة بـ سرطان الثدي . لذلك ممكن تناول بيضة مسلوقة كاملة

كفطور و بيضة مسلوقة أخرى في فترة بعد الظهر

9- السلمون :

هو من الأسماك الوحيدة الغنية بالفيتامين د و أحماض DHA و أوميغا 3 التي يمكنها القضاء على الخلايا السرطانية

بنسبة 24 % . اضيفوه للبرغر أو مشوي كصنف عشاء صحي و نافع.

10-خبز الراي أو الجاودار :

هو خبز مصنوع من مزيج 7 حبوب كاملة و أساسها القمح الأسمر فخليط الألياف و الفيتامينات تستطيع محاربة الخلايا

السرطانية . يعتبر كبديل للنشويات على كل وجبة اضيفوا إليه الجبن و الأفوكادو و البندورة لعشاء مثالي.

موقع كل يوم معلومة طبية





10 H'ulm jshu] td hg,rhdm lk sv'hk hge]d fh`k hggi





رد مع اقتباس
قديم 12-10-2016, 09:00 PM   #2


الصورة الرمزية عواد الهران
عواد الهران غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 6411
  تاريخ تسجيلي :  28-9-2016
 آخرْ طَلْه لْك : 20-11-2016 (10:13 PM)
 المشاركات : 4,762 [ + ]
 تقييمي 968919
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي باذن الله



بارك الله فيك ولك الشكر


 


رد مع اقتباس
قديم 12-10-2016, 09:04 PM   #3


الصورة الرمزية توق
توق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 6339
  تاريخ تسجيلي :  28-7-2016
 آخرْ طَلْه لْك : 06-11-2018 (03:30 PM)
 المشاركات : 10,366 [ + ]
 تقييمي 8552
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي رد: 10 أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي باذن الله



يسلمو ع طرحك الراقي
يعطيك الف عافيه
ننتظر جديد من اطروحاتك
ودي لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 12-10-2016, 10:12 PM   #4


الصورة الرمزية شيماء
شيماء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 6201
  تاريخ تسجيلي :  2-1-2016
 آخرْ طَلْه لْك : 23-06-2019 (01:45 AM)
 المشاركات : 9,424 [ + ]
 تقييمي 1001450
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Ivory
افتراضي رد: 10 أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي باذن الله




سلمت الأنامل على الإنتقاء المميز
طرح هادف ومعلومه قيمه
نترقب جديدك القادم
دمتي سالمه


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
10 , من , أطعمة , الله , الثدي , الوقاية , باذن , تساعد , سرطان , في

10 أطعمة تساعد في الوقاية من سرطان الثدي باذن الله



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفحص المبكر يحد من سرطان الثدي حبك نار ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 6 11-10-2013 04:57 PM
وفيات سرطان الثدي بالمملكة تتجاوز المعدل الأوروبي! مسافر ۩۞۩{أخبار محليه - عالمية - صحف ومجلات}۩۞۩< 4 08-01-2012 02:20 AM
تناول جوز الهند يومياً يقي من سرطان الثدي. مسافر ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 16 10-12-2011 02:35 PM
سرطان الثدي علاماته و الوقاية منه لولالي ۩۞۩{ قسم العنايه بالشعر والبشره }۩۞۩ 4 04-12-2010 01:07 AM
سرطان الثدي (خاص لنساء) هااااام هاااااااام هيام القلوب • قرآشيـعَ يلومَونيـﮯ ❀ 4 24-11-2009 01:01 AM


الساعة الآن 05:00 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط