:: برنامج تشغيل الملفات الصوتية aimp على الكميبوتر ( الكاتب : احمدمحمد )       :: رؤيا الميت في المنام ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: رأيت الميت في المنام ( الكاتب : العاشقه الحزينه )       :: رؤية الميت في الحلم ( الكاتب : شموخ الهمس )       :: شعر عن حب الوطن ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: صباح جميل ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: دعاء الصباح ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: 202020 ( الكاتب : صمت العيون )       :: تفسير حلم الرزق بمولود ( الكاتب : حنين الماضى )       :: عدد المواطنين السعوديين ( الكاتب : بلسم جروحي )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا


ملاحظة: ندعوك لتسجيل

10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين

تقوم الكليتين بدور عظيم في جسم الإنسان, فهي تقوم بوظيفة تصفية الدم من الميكروبات والسموم خلال عملية الأيض وتقوم بتنظيم المواد الكيميائية والسوائل في الجسم. هذه بعض الأطعمة الفعالة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 11-12-2014, 01:16 PM
احاسيس سرمديه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Lightsalmon
 رقم عضويتي : 2467
  تاريخ تسجيلي : 11-10-2011
 فترة الأقامة : 2931 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : 19-05-2016 (04:02 AM)
 المشاركات : 20,237 [ + ]
 تقييمي : 6293067
 معدل التقييم : احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
Subforum9 Old 10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين



أطعمة فعالة تحافظ الكليتين ca0d98de-0eec-439d-b



تقوم الكليتين بدور عظيم في جسم الإنسان, فهي تقوم بوظيفة تصفية الدم من الميكروبات
والسموم خلال عملية الأيض وتقوم بتنظيم المواد الكيميائية والسوائل في الجسم.
هذه بعض الأطعمة الفعالة والمفيدة التي تحافظ على صحة الكليتين:

- الفلفل الأحمر:

يتميز الفلفل الأحمر بإحتوائه على فيتامين " أ " و "ج " و" ب6 " و حمض " الفوليك "
وكثير من الألياف, ويحتوي أيضاً على مادة " الليكوبين" المضادة للأكسدة, التي تقي من السرطان.
- الكرنب:

يعتبر الكرنب من أهم الأطعمة الغنية بمادة " الفايتوكيميكالز" التي تحارب السرطان وتحسن صحة القلب
والأوعية, كذلك الكرنب غني بالفيتامينات منها فيتامين " ج " و " ب6 "
وحمض الفوليك والألياف, كما إنه منخفض في عنصر البوتاسيوم.
- القرنبيط:

يحتوي القرنبيط على فيتامين "ج وحمض الفوليك والألياف, ويحتوي كذلك على مركبات
تساعد الكلى على تفتيت المواد السامة التي تضر الأغشية .
-الثوم والبصل:

يساعد الثوم على منع الإلتهابات وخفض الكوليسترول, كما إنه غني بالمواد المضادة للأكسدة,
كما يساعد البصل أيضاً على التقليل من عنصر البوتاسيوم, لكنه غنى بالكروميوم ا
لذى يساعد على هضم الدهون والبروتينات والكاربوهيدرات.
- التفاح:

يحتوي التفاح على الألياف, ويتميز بخفض الكوليسترول ومنع الإمساك والوقاية من السرطان وأمراض القلب .
- التوت والفراولة والكرز:

هما غنيان بفيتامين "ج " والألياف " المنجانيز" وهما مفيدان للكلى, ويحتويان
على مواد مضادة للأكسدة تساعد على بناء جسم صحى وسليم, أما الكرز
يتميز أيضاً بإحتوائه على المواد المضادة للأكسدة.
- العنب الأحمر:

العنب الأحمر يمنع الأكسدة وجلطات الدم ويساعد على سهولة تدفق الدم,
احرصي على إختيار العنب ذو الجلد الأحمر أو البنفسجى الغامق
لأنه اغنى بالمواد المضادة للأكسدة .
- بياض البيض:

يعتبر من أغنى الأطعمة الغنية بالبروتين, ويحتوى على "فسفور" أقل بكثير
من صفار البيض أو اللحوم, لذلك هو أفضل للكلى .
- السمك الغني بالأوميجا 3:

يحتوي زيت الأوميجا على مضادات مضادة للإلتهابات,
والتى تقي من السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية,
ويتوفر زيت الأوميجا 3 في التونة والسلمون والرنجة.
- زيت الزيتون:

يحتوي على مواد مضادة للإلتهابات ومضادة للأكسدة,
لذا فقد وجد الباحثون أن الطبخ بزيت الزيتون أفضل للحفاظ على الكلى.




10 H'ulm tuhgm jpht/ ugn wpm hg;gdjdk wof ugd




 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 11-12-2014, 07:59 PM   #2
قلب شاعر


الصورة الرمزية الوترالالماسي
الوترالالماسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4177
  تاريخ تسجيلي :  1-3-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 12-11-2018 (06:39 PM)
 المشاركات : 19,798 [ + ]
 تقييمي 1554201
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين



طرح

رائع

الله يعطيك العافيه

تحياتي لكي


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 14-12-2014, 09:59 PM   #3


الصورة الرمزية عشوقهه
عشوقهه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 5381
  تاريخ تسجيلي :  24-11-2013
 العمر : 21
 آخرْ طَلْه لْك : 29-07-2019 (04:11 AM)
 المشاركات : 6,572 [ + ]
 تقييمي 11727650
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
لوني المفضل : Darksalmon
افتراضي رد: 10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين



وعليكم آلسسلآم ورحمَة الله وبرككآتهه

يعطيكك آلفف ععآفيهه يآرب
معللومممات مهمة جدًا



وِدي


 
 توقيع :



رد مع اقتباس
قديم 16-12-2014, 05:20 PM   #4


الصورة الرمزية كيان انثئ
كيان انثئ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4204
  تاريخ تسجيلي :  8-3-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 08-10-2017 (03:00 PM)
 المشاركات : 5,027 [ + ]
 تقييمي 2644999
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين





سلمت يداكي على طرحكي الاكثر من رائع
و الله يعطيكي الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكي...
.*. دمتِي بسعاده لاتغادر روحكي.*.


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 16-12-2014, 05:27 PM   #5


الصورة الرمزية همس الرووح
همس الرووح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 1085
  تاريخ تسجيلي :  21-10-2010
 آخرْ طَلْه لْك : 10-07-2017 (01:44 AM)
 المشاركات : 2,341 [ + ]
 تقييمي 2089165
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: 10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
يعطيكك ألف ألف عافية
صراحة معلومات جدا مهمة


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 18-12-2014, 02:30 AM   #6


الصورة الرمزية زهرة الجوري
زهرة الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 3851
  تاريخ تسجيلي :  13-11-2012
 آخرْ طَلْه لْك : 08-08-2019 (08:15 PM)
 المشاركات : 24,783 [ + ]
 تقييمي 4332853
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
لوني المفضل : Aquamarine
افتراضي رد: 10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين



طرح اكثرمن رائع
الله يعطيك العافيه
كل الود


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
10 , أطعمة , الكليتين , تحافظ , صخب , علي , فعالة

10 أطعمة فعالة تحافظ على صحة الكليتين



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تمنع تساقط الشعر شموخ الهمس ۩۞۩{ قسم العنايه بالشعر والبشره }۩۞۩ 7 21-03-2018 01:38 PM
3 أطعمة تحافظ على صحتك زهرة الجوري ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 7 10-09-2016 04:28 PM
أطعمة تمنح جسمك رائحة جميلة زهرة الجوري ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 7 10-09-2016 04:25 PM
5 أطعمة تساعدك على كبح الشهية زهرة الجوري ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 5 02-03-2014 02:58 AM
الصلاة والفضفضة والأمل.. طرق فعالة لهزيمة الأزمات النفسية α7tαjќ b3ōOōηf • تطويـَر الذآت ❀ 14 03-03-2011 05:10 AM


الساعة الآن 02:34 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط