:: دورات الإدارة بالجودة الشاملة كمدخل للتنافسية والتميز ( الكاتب : مصطفي )       :: اثاث مودرن , صوركنب سرير ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : شموخ الهمس )       :: اثاث مودرن , صورمكتبه ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : يلوموني فيك )       :: اثاث مودرن , صور ترابيزات ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : احاسيس سرمديه )       :: اثاث مودرن , صور غرف صالون مدهب ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : بلسم جروحي )       :: اثاث مودرن , صور غرف سفره ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : احاسيس سرمديه )       :: اثاث مودرن , صور غرف ركنات ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : زهرة الجوري )       :: اثاث مودرن , صور غرف انتريهات ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : يلوموني فيك )       :: اثاث مودرن , صور غرف نوم اطفال ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : امـــووولـــه )       :: اثاث مودرن , صور غرف نوم ايطالي بالوان زاهيه 2021|2022 ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

دورات الإدارة بالجودة الشاملة كمدخل للتنافسية والتميز
بقلم : مصطفي
قريبا
قريبا


ملاحظة: ندعوك لتسجيل

10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب

هو الفاكهة التى تجمع بين جميع فصول السنة، فهو متوفر طوال العام، أشتهر بأنه أحد أهم مصادرالحديد المفيد لصحة الإنسان، ويوصي الأطباء بأكل موزه واحده على الأقل يومياً للانتفاع بتلك

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-02-2014, 02:54 PM
احاسيس سرمديه غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Lightsalmon
 رقم عضويتي : 2467
  تاريخ تسجيلي : 11-10-2011
 فترة الأقامة : 2901 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : 19-05-2016 (04:02 AM)
 المشاركات : 20,237 [ + ]
 تقييمي : 6293067
 معدل التقييم : احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute احاسيس سرمديه has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
301[1] 10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب



فوائد صحية للموز تغنيك الطبيب 760982.jpg


هو الفاكهة التى تجمع بين جميع فصول السنة، فهو متوفر طوال العام، أشتهر بأنه أحد أهم مصادرالحديد المفيد لصحة الإنسان، ويوصي الأطباء بأكل موزه واحده على الأقل يومياً للانتفاع بتلك الفوائد التى لا تعد ولا تحصى والتى أجمعت عليها العديد من الدراسات والأبحاث الطبية.

1-يجدد الطاقة

تمثل العديد من الفيتامينات والمعادن والسكريات التى تعرف بـ "الإنولين" وغيرها، والتى يحتوى عليها الموز مصدرا طبيعيا للطاقة التى يحتاجها الجسم خاصة مع بداية كل صباح، فتناول ثمرتين من الموز كافيتين لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة لإنطلاق إلى العمل أو حتى لممارسة الرياضة الصباحية.

2- تنظيم الدورة الدموية

احتواء الموز على البوتاسيوم يجعله الفاكهة الأكثر فاعليه فى تنظيم الدورة الدموية داخل الجسم مما يساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعى لضربات القلب، وإيصال الأكسجين بشكل جيد إلى الدماغ، كما يساهم فى توفير الماء اللازم للجسم.

3- لأمعاء جيدة

ينصح بتناوله للذين يعانون من الإمساك، وذلك عوضا عن وصف الأدوية التى تحتوى على مواد كيميائية تضر أكثر مما تنفع، فنجد أن الموز يعد بمثابة دواء طبيعى لتعزيز صحة الأمعاء لما يحتويه من ألياف تساعد على الحفاظ على وظائف الأمعاء الطبيعية.

4- مضاد للأكتئاب

الموز مصدر جيد لمادة (التريبتوفان) التى توفر مادة (السيروتونين) الموجودة بالجسم والمرتبطة بشعور الإنسان بالسعادة، فعند نقص (السيروتونين) فى الجسم يقوم الموز بتعويضها ليبقى الأنسان فى حالة من الرضا والهدوء النفسى لذلك ينصح الأطباء بتناول الموز كمضاد للأكتئاب.

5- يقاوم غثيان الحمل

يساعد الموز المرأة الحامل على التخلص من الشعور بغثيان الصباح عن طريق تهدئة المعدة، وقدرته على تخليص الانسان من الشعور بالحموضة.

6- يعالج قرحة المعدة

حيث يحمى الغشاء الداخلى للمعدة عن طريق مادة كيميائية تدخل فى مكوناته تخلص المعدة من البكتيريا المسببة للقرحة، كما يساعد الموز على تكوين غشاء عازل يغلف المعدة من الداخل ويقلل من تهيج المعدة والشعور بالحموضة.

7- يقى من سرطان القولون

يساعد الموز على الوقاية من الأمراض السرطانية وخاصة سرطان القولون، فهو يحتوى على مادة "الإنولين" المضادة لمرض السرطان بشكل عام، أيضا يدخل فى مكوناته ما يسمى بحامض "البيوتيريك" الذى يعمل على منع ظهور وتكاثر الخلايا السرطانية.

8- غنى بالحديد

يعد الموز ثانى أكثر فاكهة غنية بالحديد بعد التفاح حيث يساعد الجسم على الحصول على الحديد اللازم لتعزيز إنتاج الهيموجلوبين فى الدم، فينصح به الأطباء الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم.

9- يقوى العظام

فينصح به خبراء التغذية للأطفال حيث يساعدهم على البناء السليم لعظامهم، عن طريق تناوله بعد ضربه مع الحليب كامل الدسم، أيضا ينصح بهذا الشراب لكبار السن لمقاومة ترقق العظام ولكن مع استبدال الحليب كامل الدسم بالحليب خالى الدسم.

10- يخفض الكوليسترول

يساهم البوتاسيوم المتوفر فى الموز بشكل كبير فى تخفيض نسبة الكوليسترول الضار، كما يقاوم ترسبه بجدران الشرايين.

استخدامات أخرى

-لا تتخلصى فورا من قشر الموز بعد الأنتهاء من تناوله، فيمكنك إستخدامه كسماد فى الحديقة الخاصة بك حيث يساعد قشر الموز الشجيرات الصغيرة على النمو سريعا.

- كما يستخدم قشر الموز فى علاج لدغات البعوض عوضا عن الكريمات المهدئة والمراهم، فقط قومى بإستخدام قشرة الموز فى فرك المكان المصاب، وسيساعد ذلك على تخفيف الألم والإحمرار.

- يمكنك أيضا إستخدام قشرة الموز فى تلميع الفضيات والأحذية الجلدية.

- كما يستعمل قشر الموز فى أغراض التجميل لأنه يساعد على تبييض وتقشير البشرة وإزالة حب الشباب وكذلك تطويل الشعر وزيادة كثافته.

نصائح عند الشراء والحفظ

احرصى على اختيار الثمرة ذات اللون الأصفر الواضح، وتجنبى التى تكون قشرتها مائلة للسواد أو التى تحتوى على نقاط سوداء، أيضا أختارى الثمرة الطرية الملساء، والتى تفوح منها الرائحة الذكية.

يفضل حفظ الموز فى الثلاجة عن طريق تقسيمه فى ورق الفويل حسب الكمية التى تستخدميها أنت وأسرتك فى المرة الواحدة، حتى لا تخرجيه من الثلاجة كلما أردت أن تتناولى بعض من ثماره، فبذلك ستحافظين عليه أطول فترة ممكنة.

فوائد صحية للموز تغنيك الطبيب fasgfyausgfugf.bmpدمتم سالمين فوائد صحية للموز تغنيك الطبيب fasgfyausgfugf.bmp



10 t,hz] wpdm ggl,. jykd; uk hg'fdf NgNkS hg'fdm sd]m




 توقيع :

رد مع اقتباس
قديم 07-02-2014, 02:59 PM   #2


الصورة الرمزية الاميره ريم
الاميره ريم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4064
  تاريخ تسجيلي :  28-1-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 12-01-2017 (08:28 PM)
 المشاركات : 2,404 [ + ]
 تقييمي 178886
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
 SMS ~
آستغفر الله العظيم
لوني المفضل : Lightslategray
افتراضي رد: 10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب



دُآمِ آلَتُألَقَ .. وِدُآمِ عَ ـطٌآؤك
طٌرحً ـ آكثًـر مِنٌ رآئعَ ـ
يّعَ ـطٌيّك آلَعَ ـآفُيّهِ يّآربّـ
لَآحً ـرمِنٌآ مِنٌك وِلَآمِنٌ إبّـدُآعَ ـآتُك آلَجَ ـمِيّلَهِ
بّـشّـوِوِقَ لَجَ ـدُيّدُك آلَقَآدُمِ
وِوِدُيّ وِوِردُيّ لَسًسًـمِوِك..


 
 توقيع :


آلرآقيينَ آخلإقآً. . همَ آكثرَ آلنإس معآنآة
فِي - (هذه آلحيآه )
فلآ آحدِ يعرفَ لغتهم , آلإ من كآن مسآويآً لهمَ


رد مع اقتباس
قديم 07-02-2014, 08:58 PM   #3
قلب شاعر


الصورة الرمزية الوترالالماسي
الوترالالماسي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4177
  تاريخ تسجيلي :  1-3-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 12-11-2018 (06:39 PM)
 المشاركات : 19,798 [ + ]
 تقييمي 1554201
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب



الله يعطيكي العااااااافيه
على جميل طرحك
تحياتي لكي


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 07-02-2014, 11:52 PM   #4


الصورة الرمزية كيان انثئ
كيان انثئ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4204
  تاريخ تسجيلي :  8-3-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 08-10-2017 (03:00 PM)
 المشاركات : 5,027 [ + ]
 تقييمي 2644999
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب



فوائد ورعه
يعطيكي العافيه على الطرح المميز
بانتظار جديدك وتميزك


 


رد مع اقتباس
قديم 10-02-2014, 10:16 AM   #5


الصورة الرمزية احاسيس سرمديه
احاسيس سرمديه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 2467
  تاريخ تسجيلي :  11-10-2011
 آخرْ طَلْه لْك : 19-05-2016 (04:02 AM)
 المشاركات : 20,237 [ + ]
 تقييمي 6293067
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightsalmon
افتراضي رد: 10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب





 


رد مع اقتباس
قديم 02-03-2014, 02:58 AM   #6


الصورة الرمزية ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ
♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 3
  تاريخ تسجيلي :  12-10-2009
 آخرْ طَلْه لْك : يوم أمس (02:27 AM)
 المشاركات : 101,322 [ + ]
 تقييمي 175199540
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Male
 مودي
 SMS ~
اشوف الموت من نظرة عيونك
مثل ما شفت انا فيها حياتي

لوني المفضل : Darkkhaki
افتراضي رد: 10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب



يسلمو على طرحك الجميل
لا عدمنا الحضور و الطرح المميز و المفيد
دمتِ و دام نبضك
ودي لروحك







 
 توقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
10 , آلآنٍ , الطبية , تغنيك , سيدة , عن , فوائد

10 فوائد صحية للموز تغنيك عن الطبيب



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 فوائد صحية مدهشة لصلاة التراويح آنثى آستثنآئيه ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 4 07-07-2015 11:04 AM
تعرفو على القيمة الصحية للموز – ما هي فوائد الموز – زهرة الجوري ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 7 19-12-2014 12:31 AM
للفلفل الحار فوائد صحية كثيرة، رحيل المشاعر ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 4 02-03-2014 01:54 AM
اكتشف 8 فوائد صحية للفستق على صحتنا .. ♔ѕєηoяiтα «● ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 8 01-06-2013 10:50 PM
كٍم آآعشق آآآنٍ أكون ... عناوين الغلا ۩۞۩{ أناقـــة بنــوتات المنــتدى }۩,۞۩ 8 05-07-2012 02:40 PM


الساعة الآن 03:26 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط