:: تفسير حلم رؤية الخيار في المنام ( الكاتب : بلسم جروحي )       :: تفسير حلم رؤية المطعم في المنام ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: تفسير حلم رؤية البومة في المنام ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: الرتينوئيدات ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: زواج المسيار في اذربيجان ( الكاتب : العاشقه الحزينه )       :: الصلاة المنجية ( الكاتب : بلسم جروحي )       :: دعاء لخطيبي ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: دعاء النوم كامل ( الكاتب : صمت العيون )       :: استودعتكم الله ( الكاتب : العاشقه الحزينه )       :: دعاء للميت واهله ( الكاتب : يلوموني فيك )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

كيفية تقليل تكلفة اصلاح السيارة
بقلم : احمد احمد احمد

قريبا


ملاحظة: ندعوك لتسجيل

**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**

انواع وطريقة عمل التدليكـ و المساج و فوائده }} المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 09-12-2012, 07:09 PM
زهرة الجوري غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Aquamarine
 رقم عضويتي : 3851
  تاريخ تسجيلي : 13-11-2012
 فترة الأقامة : 2440 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : 14-06-2019 (02:32 PM)
 المشاركات : 24,779 [ + ]
 تقييمي : 4332853
 معدل التقييم : زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute زهرة الجوري has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**



**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** offey11gijpjwxyd45ml

انواع وطريقة عمل التدليكـ و المساج و فوائده }}


المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة[]وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذاالأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم



وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح

قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم ..وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب وله فوائد عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ...الخ شراب مفيد وطيب ننصح فيه ..
* فوائد المساج والتدليك للجسم :والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-


- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .. يؤدي الى صفاء الذهن ..


- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. و يزيد من مرونة الجسم ..


- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع يساعد على التخسيس و شد الجسم ..


- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي ..


- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي
و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية ..


- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه .. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة


- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي ..


- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية ..
* أنواع التدليك والمساج :


- المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-


-


التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري تدليك الصدر لتخفيف السعال .. مساج العصر أو الفرك ..



-


التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي .. التدليك لبشرة الوجه ..



*


التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم ..التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء .. مساج الضغط بالأصابع ..التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين ..



-


التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية ..



-


التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر ..

* كيفية عمل التدليك لنفسك


:
المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر بنفسك ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد ..


- ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة
وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم ..


- حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية
كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن والمناطق المستقيمة
كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري ..


- تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم
باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة
يؤخذ حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ..
تدليك الظهر))
* مساج وتدليك الظهر

((مساج ج وتدليك الظهر))
**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** pMassageeffleurageha
:مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج عند البدء عليك بجعل


طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري ) حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية ..

**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** 2.gif
إستخدم


طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل إستلقاء الفرد على بطنه

مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية
إستخدم


طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل إستلقاء الفرد على بطنه



مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية
**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** pmassagecushions.gif
..يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف ...
**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** 3.gif


* مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف

:**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** 4.jpg

باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك


التدليك من أعلى الصدر إلى الأكتاف نحرك الرأس في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ...



* مساج وتدليك القدم Foot Massage

**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** 081027051600upsH.jpg
ممكن عمل حمام للقدمين ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتو ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة ..ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين .. كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج
بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط

مساج الأطفال Baby Spa

- حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم
بطريقة معينة وحساسة ولابد من المعرفة تامه لعمل لهم ..
**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)** 18790.imgcache.jpg

- ذلك الأمر ويتم وفق معايير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل
ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء ...






* موانع المساج والتدليك :


- وجود إصابة في العمود الفقري .. إلتهاب داخلي أو خارجي ..
فك في المفاصل .. وجود إصابة بالسرطان
- وجود تمزق في العظلات .. إرتفاع درجة حرارة الجسم ..
وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب
الصرع أو الربو الشعبي .. صعوبة التنفس ..
نزيف بالقلب أو المخ أو الرئتين أو المثانة
مع اطيب التمنيات بمساج مريح





**('vdrm hgj]gd; ,t,hz]i fhgw,v)** fhgw,v 'vdrm





رد مع اقتباس
قديم 09-12-2012, 08:25 PM   #2
اسير الشعر ناصر الضويان


الصورة الرمزية اسير الشعر
اسير الشعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 2897
  تاريخ تسجيلي :  15-1-2012
 آخرْ طَلْه لْك : 12-02-2019 (10:55 AM)
 المشاركات : 13,197 [ + ]
 تقييمي 241201
 مودي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: **(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**



طررح

روووعه

الله يعطيكي العافيه
على تميزك


احترامي لكي


 
 توقيع :

في عيوني الف الف قصه
وحكيه ... جروح









رد مع اقتباس
قديم 10-12-2012, 03:26 PM   #3


الصورة الرمزية بلسم جروحي
بلسم جروحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 482
  تاريخ تسجيلي :  21-5-2010
 آخرْ طَلْه لْك : 11-03-2019 (03:15 PM)
 المشاركات : 37,733 [ + ]
 تقييمي 9604823
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
الحياه .. مليئه بالحجآره فلا تتعثر بها بل أجمعهآ وافلق بها رأس منهو محوم تسبدك
.:ftda:
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي رد: **(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**



مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه


 
 توقيع :

يادمعتن تكتب معناة الأهداب صدر الزمن مطعون لا توجعينه
حسبي الله على من ترك بقلبي جرح ماينسى


رد مع اقتباس
قديم 25-12-2012, 11:52 AM   #4


الصورة الرمزية ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ
♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 3
  تاريخ تسجيلي :  12-10-2009
 آخرْ طَلْه لْك : اليوم (04:28 AM)
 المشاركات : 101,314 [ + ]
 تقييمي 175198663
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Male
 مودي
 SMS ~
اشوف الموت من نظرة عيونك
مثل ما شفت انا فيها حياتي

لوني المفضل : Darkkhaki
افتراضي رد: **(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**


 
 توقيع :


رد مع اقتباس
قديم 27-12-2012, 12:22 AM   #5
عَششَق بدويههَ منذُ مبطٍـــي


الصورة الرمزية أرآهن أنك أكسجيني
أرآهن أنك أكسجيني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 3888
  تاريخ تسجيلي :  30-11-2012
 آخرْ طَلْه لْك : 03-06-2013 (04:15 PM)
 المشاركات : 2,002 [ + ]
 تقييمي 87274
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Aqua
افتراضي رد: **(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**



نشاطك يثمر بعطاءه يوماً بعد يوم
ورمز تميزك يوازي حدود التميز
مواضيعك شيقة
ومفيدة
وعطرة باقلامك النقيه
لا تحرمينآإ من نبل أقلآمك
كوني بخير دائمـأاً

ودي ..قبل.. ردي




 
 توقيع :


على كثر مَ أنصدمت
على كثر ، مَ أنكسُرت

علىُ كثر مَ أنآم و أنآ ، ( متآلمه ) '
للحين :
عجزت منِ آلخطآ ,
أتعلم , !!!!



رد مع اقتباس
قديم 12-01-2013, 10:27 PM   #6


الصورة الرمزية عطري أنفاسك
عطري أنفاسك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4011
  تاريخ تسجيلي :  12-1-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 16-06-2018 (09:15 PM)
 المشاركات : 3,074 [ + ]
 تقييمي 132985
 الدولهـ
Saudi Arabia
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
لوني المفضل : Darkgray
افتراضي رد: **(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**



يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري


 
 توقيع :

جنوبية تسلم يدك غلاتووو


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
التدليك , بالصور , وفوائده , طريقة

**(طريقة التدليك وفوائده بالصور)**



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بالصورحلويات سفره رمضانيه بالصور,حلويات رمضانيه بالصور,طريقة احلى حلويات رمضانية بالصور ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 7 06-12-2012 03:25 AM
العكبــــــــــر وفوائده ملكة الأحساس ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 6 05-05-2012 09:55 PM
طريقة عمل كيكة شوكولاتة سهلة بالصور , حلا النوتيلا ،طريقة عمل كيكة النوتيلا بالصور طِيفْ إبْتِسَــآمَهْہ.,! ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 6 31-12-2011 04:45 PM
طريقة عمل التشيز كيك بالصور seham ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 11 14-12-2011 01:37 PM
عمل طريقة الدونات بالصور أبكتني آلذكرى ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 13 14-12-2011 12:16 PM


الساعة الآن 05:04 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط