:: ‏عش حياتك على مبدأ ( الكاتب : ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ )       :: شيلة معزوفة الناي كلمات فرحان بن قيران العنزي اداء ولحن سعد الجفران ( الكاتب : نقاااء )       :: احلى غرف للنوم متميزة ( الكاتب : نقاااء )       :: احلى مجموعه غرف للبنات شيك ( الكاتب : نقاااء )       :: اروع غرف نوم اطفال ( الكاتب : نقاااء )       :: ديكورات غرف نوم اطفال حلوة جدا ( الكاتب : نقاااء )       :: ديكور بسيط للمنزل ( الكاتب : نقاااء )       :: احلى ديكور طاولات نايس ( الكاتب : نقاااء )       :: ديكور باللون الازرق تحفه ( الكاتب : نقاااء )       :: احذري تناول الكركم إذا كنت تعانين من أحد هذه الحالات ( الكاتب : نقاااء )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 
قريبا

بقلم :
قريبا
قريبا


ملاحظة: ندعوك لتسجيل


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27-05-2018, 06:01 PM
حياة الورد متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم عضويتي : 6849
  تاريخ تسجيلي : 22-12-2017
 فترة الأقامة : 183 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : 27-05-2018 (06:02 PM)
 المشاركات : 217 [ + ]
 تقييمي : 500
 معدل التقييم : حياة الورد يلوموني ذهبي حياة الورد يلوموني ذهبي حياة الورد يلوموني ذهبي حياة الورد يلوموني ذهبي حياة الورد يلوموني ذهبي حياة الورد يلوموني ذهبي
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي سمعتك رأيتك أحسست بك



اسعد نفسك فلها عليك حق

كيفية إسعاد النفس يوجد عدة طرق

يمكن من خلالها أن يقوم
الشخص بإسعاد نفسه ومنها:

1 الشعور بالامتنان حول مختلف الأشياء

خلال اليوم، ومحاولة الحفاظ على الإيجابية.
2تقدير بقاء النعم على حالها مثل الصحة،

وسلامة أفراد العائلة.
3 الحرص على الابتسامة حيث أنها تؤدي إلى تنشيط المواد الكيميائية المسببة للسعادة.
4محاولة التخلص من المشاعر السلبية مثل الغضب والقلق والحزن.
5الجلوس بشكل مستقيم لأن ذلك النوع من الجلوس يزيد من الشعور بالثقة وتأكيد الذات،

ويدعم تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
6التمتع بالملذات الصغيرة والتي يؤدي

تراكمها لارتفاع مستويات السعادة.
7تقدير النفس من خلال التفكير بما يتم

إنجازه من أعمال يومية، مثل بداية

مشروع أو محادثة صادقة مع زميل.
8 البحث عن الإيجابيات في صعاب

الأمور ومختلف العقبات،

والتفكير في كيفية المضي قدماً.
9 وضع صور وتذكارات للأحداث السارة في حياة

الإنسان تحت نظره في البيت أو في مكان

العمل لتعزز شعوره بالسعادة.
كما أن هنالك بعض الأشياء التي يمكن

أن يفعلها الشخص بشكل يومي للشعور

بالسعادة وهي
1إحاطة النفس بالأشخاص الإيجابيين.
2تعلم أو تجربة شيء جديد.
3مكافئة النفس من حين لأخر.
4 اتخاذ خطوة صغيرة نحو الهدف.
5اختيار السعادة يجب على الشخص

ليصبح سعيداً في حياته أن يقوم
باختيار واعي للشعور بالسعادة وتعزيز

ذلك باستمرار بمختلف الطرق،

حيث أن الوصول إليها لا يتعلق بالحصول
على شيء معين أو تحقيق أمور محددة،
بل إن السعادة تتطلب القيام بالجهد

الداخلي والخارجي، وهي تعتمد بشكل

كبير على النية ووجود الرغبة في
الشعور بها والإلتزام بكافة الأفعال
والسلوكيات المطلوبة والتي تؤدي بالضرورة إليها






رد مع اقتباس
قديم 29-05-2018, 12:54 AM   #2


الصورة الرمزية نقاااء
نقاااء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 4202
  تاريخ تسجيلي :  8-3-2013
 آخرْ طَلْه لْك : 19-06-2018 (02:18 AM)
 المشاركات : 5,712 [ + ]
 تقييمي 1410
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: سمعتك رأيتك أحسست بك



‏‎يعطيك العآفيه على الطرح الرائع.
‏‎. لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
‏‎بآنتظار جديدك المتميز ..
‏‎دمت بسعآدهـ


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 01:48 AM   #3


الصورة الرمزية صفاء
صفاء متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 5794
  تاريخ تسجيلي :  7-10-2014
 آخرْ طَلْه لْك : 18-06-2018 (12:28 AM)
 المشاركات : 1,290 [ + ]
 تقييمي 561977
 الدولهـ
Morocco
 ♥ الْجِنْسُ ~»♥ ~
Female
 مودي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
كـل مـآفي آلآمـر هوو آنني
طفلتككك :$
آلتي لاتجججيد آبدآ مووآجهةة آلدنيـآ
#‏بدونك💕
لوني المفضل : Beige
افتراضي رد: سمعتك رأيتك أحسست بك



يعْطِيك العافيه لطَرحك الرَّآَقي
فَلَكْ مزيد من الشُّكر ..
بإنتظآر جَديدككْ بكل شَوقْ
تَقْدِيري لسُمُوكْ


 
 توقيع :

مؤلم هو صُدآعُ
الإشتياق ..!
يلوموني حبيبي فيك



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
مخصصة , بك , رآحتك , سمعتك

سمعتك رأيتك أحسست بك



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سمعتك رأيتك أحسست بك حياة الورد ۩۞۩{المواضيع العامه}۩۞۩ 1 29-05-2018 12:54 AM
أحسست أنني أتحسس الطريق للخروج ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{المواضيع العامه}۩۞۩ 1 25-12-2017 09:27 PM
كلما أحسست بأن الدنيا ضاقت عليك ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 8 16-05-2016 07:45 PM
صناديق مخصصة لرمي الأطفال في روسيا مايشبهوني ۩۞۩{أخبار محليه - عالمية - صحف ومجلات}۩۞۩< 4 14-02-2012 05:23 PM
.خ ـــذ رآحتك ..! كاتمة الاحزان ۩۞۩{خواطر الكلمة}۩۞۩ 6 28-12-2011 07:20 PM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY


الساعة الآن 07:49 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas