التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

للأعماق صوت لا تترجمها الحروف
بقلم : قمرعتيبه
قريبا



الإهداءات

ملاحظة: ندعوك لتسجيل


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 26-12-2017, 08:29 AM
عاشقة الغيم متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 عضويتي » 5927
 جيت فيذا » 26-2-2015
 آخر حضور » يوم أمس (10:58 AM)
آبدآعاتي » 755
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 التقييم » عاشقة الغيم is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تخلص من التعرق الزائد



تخلص التعرق الزائد

التعرق ليس سيئاً، بل يعتبر عملية مهمة
إذ يساهم التعرق في معادلة درجة حرارة الجسم.

ويعتقد أن كل إنسان يحتوي على ما بين مليونين إلى ثلاثة ملايين
غدة عرقية في جسمه.

وهناك نوعان من الغدد العرقية هما الغدد العرقية المُفترزة والغدد العرقية الفارزة
وكلتاهما تحتويان على خلايا عضلية يؤدي تقلصها إلى إخراج
المفرزات العرقية المتراكمة.

ويتم ضبط نشاط الخلايا العرقية بواسطة الجهاز العصبي وبعض الهرمونات.

أما التعرق المفرط فقد تكون له أسباب جينية أو أسباب أخرى
فالمرأة الحامل، مثلاً، تتعرق بصورة أكبر
والأشخاص الذين يعانون من التوتر أو الخوف تنشط الغدد العرقية عندهم
بصورة أكبر، كما ذكر موقع "غو فيمينين" ألألماني.

وحتى إن زاد مستوى التعرق في الجسم، فهو لا يضر الجسم ما دام الشخص
يشرب كميات كافية من الماء والسوائل. ويمكن أيضاً تعويض المواد المفيدة
المفقودة مع التعرق، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، عبر تناول مواد غذائية كافية.

لكن في أجواء الصيف الحارة وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة المفاجئ
يصبح التعرق مزعجاً وكريهاً عند البعض، خاصة ممن يعانون
أصلاً من التعرق المفرط.

فما الحل؟

هذه بعض النصائح التي ذكرها موقع "غو فيمينين" الألماني
لتجنب مساوئ التعرق :

--- تجنب الاستحمام بالماء البارد فقط، لأنه يبرد الجسم ومن ثم عند
التعرض للحرارة العالية، سوف يتعرق بصورة كثيفة.
وينصح بتنويع الاستحمام بماء بارد وآخر ساخن حتى تقل حساسية الجلد
والمسامات العرقية لدرجات الحرارة ويقل التعرق بذلك.

--- تجنب ارتداء الملابس الضيقة أو تلك التي تلتصق بالجلد
لأنها ستزيد من نسبة التعرق. ويفضل الملابس الرياضية
أو تلك التي تسمح بالتنفس في الأجواء الحارة.

--- تجنب شرب السوائل المبردة بالثلج لأنها ستعمل على زيادة إنتاج الغدد العرقية
كما هو الحال مع الاستحمام بالماء البارد.
ويفضل شرب المشروبات الساخنة، لأنها تزيد في البداية من التعرق
ثم تنظم عمل الغدد العرقية تدريجياً.
لكن يفضل تجنب شرب القهوة والشاي الأسود والأخضر.

--- تجنب تناول المأكولات الحارة أو المواد الغنية بالدهون
لأنها ستزيد من إنتاج الغدد العرقية.
ويفضل تناول السلطة والمواد الغذائية المتبلة قليلاً أو الحساء البارد.

--- شرب شاي أعشاب القصعين (أو المريمية)
الذي يمكنه أن ينظم عمل الخلايا العرقية.







رد مع اقتباس
قديم 17-01-2018, 07:39 PM   #2


الصورة الرمزية شامخه بذاتي

 عضويتي » 6158
 جيت فيذا » 16-11-2015
 آخر حضور » يوم أمس (10:57 AM)
آبدآعاتي » 510
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
جنسي  »  Female
 التقييم » شامخه بذاتي is on a distinguished road
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Female My Camera: Saudi Arabia

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا My twitter

شامخه بذاتي متواجد حالياً

افتراضي رد: تخلص من التعرق الزائد



الله يعطيك العافية
ولا تحرمنا من مواضيعك




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدليلية (Tags)
من , التعرق , الزائد , تخلص


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معنى قوله الخبيثات للخبيثن، وقوله الزاني لا ينكح إلا زانية حكايه روح ۩۞۩{ الركن الإسلامي }۩۞۩ 4 31-08-2016 01:08 PM
بالصور.. جزيرة المذابح التي لا يعرفها السائح السعودي عطري أنفاسك • قسم السيآحہْ و آلسـفـَر❀ 6 11-05-2015 07:08 PM
احبك كلمه نطقها قلبي قبل الساني ♚ھـيـٻۃ مـڵـڪ ۩۞۩{خواطر الكلمة}۩۞۩ 7 22-04-2014 04:00 PM
اليزي البوتكس لعلاج التعرق الزئد رهان المازن • قرآشيـعَ يلومَونيـﮯ ❀ 2 04-08-2012 10:07 PM
اسرع طريقة للتخلص من الوزن الزائد لبنى محى • قرآشيـعَ يلومَونيـﮯ ❀ 1 29-12-2011 03:06 AM

ترتيب الموقع عالميا
     

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML  PHP  INFO GZ Site_Map SITMAP SITMAP2 TAGS DIRECTORY



Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved
بدعم من احلي في بي التطويري
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك

a.d - i.s.s.w


ارشفة مجموعة كل الحكايه لخدمة الويب وتقنية المعلومات