:: ضعي قلبك على قلبي ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: أترك لي بعضا منك ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: همس القمر للغمام ( الكاتب : حنين الماضى )       :: من قديمي بالعيد كلن ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: ساعه وعقارب واقفه ( الكاتب : زهرة الجوري )       :: حظيظ اللي تمناينه ( الكاتب : احاسيس سرمديه )       :: بس آمر بس تدلل ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: تبقى ضدي اومعايه ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: سلوكيات و معتقدات تؤدي إلي ضياع الوقت ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: كيف تعاتب ولا تجرح ( الكاتب : العاشقه الحزينه )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

من قديمي بالعيد كلن
بقلم : قطعة سكر ،




ملاحظة: ندعوك لتسجيل

فوائد جبنة الموتزاريلا واصلها

فوائد جبنة الموتزاريلا واصلها تتنوع الاجبان وتختلف مسمياتها ونكهاتها، الا انها جميعا تشترك بقاسم واحد: الطعم الخلاب الذي لا غبار عليه! هذا ما يقوله كل عاشق لتناول الاجبان

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 11:38 PM
البرنسيسه جميله غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم عضويتي : 7374
  تاريخ تسجيلي : 27-4-2020
 فترة الأقامة : 33 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : اليوم (01:56 AM)
 المشاركات : 779 [ + ]
 تقييمي : 500
 معدل التقييم : البرنسيسه جميله يلوموني ذهبي البرنسيسه جميله يلوموني ذهبي البرنسيسه جميله يلوموني ذهبي البرنسيسه جميله يلوموني ذهبي البرنسيسه جميله يلوموني ذهبي البرنسيسه جميله يلوموني ذهبي
بيانات اضافيه [ + ]
Coco فوائد جبنة الموتزاريلا واصلها



فوائد جبنة الموتزاريلا واصلها


تتنوع الاجبان وتختلف مسمياتها ونكهاتها، الا انها جميعا تشترك بقاسم واحد: الطعم الخلاب الذي لا غبار عليه!
هذا ما يقوله كل عاشق لتناول الاجبان وانا واحدة منهم، وتأتي جبنة الموتزاريلا في مقدمة هذه الاجبان التي عرفت انتشارا واسعا حول العالم واستهلاكا متزايدا في العديد من اصناف الطعام.
فما هو اصل جبن الموتزاريلا، وما الفوائد التي يمكن جنيها من تناول هذا الصنف من الاجبان؟ هذا ما سوف نستعرضه في موضوعنا اليوم.
اصل جبنة الموتزاريلا
تعود اصول جبنة الموتزاريلا الى ايطاليا، هذا البلد الساحر بمطبخه الغنية باصناف الطعام التي يتم استخدام الجبن كمكون اساسي فيها.
ويتم استخدام اسم "موتزاريلا" لاي نوع من الاجبان التي يتم تصنيعها من خلال اللف ثم القطع، حسبما جاء على موقع "سكاي نيوز" عربية، الذي اضاف ان جبن الموتزاريلا هو من الاجبان الغنية بالعناصر المائية وهو جبن قليل الدهن ويعد خيارا مثاليا للاشخاص الذين يتبعون حمية او رجيم لانقاص الوزن.
وكان الايطاليون يعدون جبنة الموتزاريلا التقليدية من حليب الجاموس، الا ان تناقص اعداد الجاموس دفع بهم لانتاج هذا الجبن من حليب الابقار. ويتم اضافة جبنة الموتزاريلا للعديد من الاطباق مثل البيتزا والمكرونة والسلطة وغيرها من الاصناف.
فوائد جبنة الموتزاريلا
تعد جبنة الموتزاريلا من الاجبان الخفيفة وذات السعرات الحرارية القليلة، الا انها بالمقابل غنية بالبروتينات والكالسيوم والفوسفور وغيرها من المعادن والعناصر الغذائية المهمة.
ومن فوائد جبنة الموتزاريلا :
• هي مصدر جيد للبيوتين او فيتامين بي7 الذي يعد من الفيتامينات الضرورية للحامل. ويسهم البيوتين في منع الاصابة بهشاشة العظام وتقليل مستويات السكر في الدم لدى الاشخاص المصابين بالسكري.
• تحتوي جبنة الموتزاريلا على فيتامين بي2 او الريبوفلافين الذي يقاوم العديد من الامراض مثل فقر الدم ونوبات الصداع النصفي وله خصائص مضادة للاكسدة.
الموتزاريلا مصدر ممتاز ايضا للنياسين او فيتامين بي3، والذي يلعب دورا في تحويل الدهون الى طاقة بالجسم فضلا عن السيطرة على الكوليسترول ومنع الاصابة بمرض السكري والتهاب المفاصل.
جبنة الموتزاريلا غنية بالكالسيوم الذي يقوي العظام والفيتامينات التي تذوب في الماء مثل فيتامين د وفيتامين اي وفيتامين أ.
• يساعد تناول جبنة الموتزاريلا في الحفاظ على عضلات القلب وتقليل خطر الاصابة بسرطان القولون.
• المساعدة على انقاص الوزن.
• تحسين عملية الهضم بفضل محتواها من الفوسفور، فضلا عن محاربة التعب العضلي وتسهيل عمل الدماغ.
• يحتوي جبن الموتزاريلا على البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم ومحاربة الاثار الضارة للصوديوم في الجسم.



t,hz] [fkm hgl,j.hvdgh ,hwgih





رد مع اقتباس
قديم اليوم, 07:36 AM   #2


الصورة الرمزية الوردة الجميلة
الوردة الجميلة متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 7344
  تاريخ تسجيلي :  24-3-2020
 آخرْ طَلْه لْك : يوم أمس (12:16 PM)
 المشاركات : 10,631 [ + ]
 تقييمي 47088
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد جبنة الموتزاريلا واصلها



سـلمت آالايادي ياعسل
على آلآنتقآء الرآئـع والمميز
دمت وآدآم الله عطـآئك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

فوائد جبنة الموتزاريلا واصلها


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حبوب سايتوتك زهور جميلة • قرآشيـعَ يلومَونيـﮯ ❀ 1 اليوم 06:14 PM
الكفتة بالجبنة الموتزاريلا بطريقه جديده تاج الورد ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 2 اليوم 01:14 PM
كرات الموتزاريلا المقلية أعشق انفاسه ۩۞۩{ المطبــخ والوصفات التحضيريه}۩۞۩ 2 اليوم 01:00 PM
حبوب مسكنه جروح الوقت ۩۞۩{المواضيع العامه}۩۞۩ 6 اليوم 10:27 AM
جبنة فهد أتعبني غرامك ۩۞۩{عالم القصة والرواية}۩۞۩ 7 اليوم 02:55 PM


الساعة الآن 06:33 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك 0557718875

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط