:: ضعي قلبك على قلبي ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: أترك لي بعضا منك ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: همس القمر للغمام ( الكاتب : حنين الماضى )       :: من قديمي بالعيد كلن ( الكاتب : ώảịţịήịg Яōşě✿ )       :: ساعه وعقارب واقفه ( الكاتب : زهرة الجوري )       :: حظيظ اللي تمناينه ( الكاتب : احاسيس سرمديه )       :: بس آمر بس تدلل ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: تبقى ضدي اومعايه ( الكاتب : ♔ѕєηoяiтα «● )       :: سلوكيات و معتقدات تؤدي إلي ضياع الوقت ( الكاتب : قيصـــر رومـــا )       :: كيف تعاتب ولا تجرح ( الكاتب : العاشقه الحزينه )      

 

التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم    المشرفة المميزه 

من قديمي بالعيد كلن
بقلم : قطعة سكر ،




ملاحظة: ندعوك لتسجيل

كوب من الحليب يوميا يجدد نشاط الدماغ

الحليب ليس جيدا للأطفال الرضع فقط، ولكنه هام ايضا بالنسبة للبالغين- على الأقل لعقولهم. فقد وجدت دراسة جديدة في المركز الطبي لجامعة كانساس علاقة بين استهلاك الحليب ومستويات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم اليوم, 06:46 PM
قطعة سكر ، متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Cadetblue
 رقم عضويتي : 7368
  تاريخ تسجيلي : 20-4-2020
 فترة الأقامة : 41 يوم
 آخرْ طَلْه لْك : يوم أمس (10:31 PM)
 المشاركات : 1,242 [ + ]
 تقييمي : 500
 معدل التقييم : قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي قطعة سكر ، يلوموني ذهبي
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي كوب من الحليب يوميا يجدد نشاط الدماغ



الحليب ليس جيدا للأطفال الرضع فقط، ولكنه هام ايضا بالنسبة للبالغين- على الأقل لعقولهم. فقد وجدت دراسة جديدة في المركز الطبي لجامعة كانساس علاقة بين استهلاك الحليب ومستويات الجلوتاثيون المضاد للأكسدة في المخ في كبار السن والبالغين الأصحاء.

والنتائج التي نشرت الدراسة في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، تقترح أن شرب الحليب يمكن أن يفيد الجسم.

وعمل ان- يونغ تشوي، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأعصاب في مركز ku الطبي، وديبرا سوليفان، دكتوراه، أستاذه ورئيسة قسم علم التغذية والتغذية في مركز ku الطبية، معا على المشروع.

تقول المؤلفة المشاركة ديبرا سوليفان، أستاذة ورئيسة قسم علم التغذية والتغذية في مركز ku الطبية، " لطالما اعتقدنا بأن الحليب مهم جدا للعظام وللعضلات أيضا."

وأضافت، "تشير هذه الدراسة إلى أنه يمكن أن يكون مهما لدماغك أيضا."

وسـأل المؤلف المشارك ان- يونغ تشوي 60 مشاركا في الدراسة عن وجباتهم الغذائية في الأيام التي سبقت مسح الدماغ، الذي يستخدم لرصد مستويات الجلوتاثيون - أحد مضادات الأكسدة القوية - في الدماغ.

فوجد الباحثون أن المشاركين الذين أشاروا إلى انهم شربوا الحليب في الآونة الأخيرة كانت مستويات الجلوتاثيون أعلى في أدمغتهم.

ويعتقد الباحثون بأن هذا هام جدا، لأن الجلوتاثيون يمكن أن يساعد في درء الاكسدة وما ينتج عنها من الأضرار الناجمة عن المركبات الكيميائية المتفاعلة التي تنتج أثناء عملية التمثيل الغذائي الطبيعية في الدماغ.



ومن المعروف الاكسدة تترافق مع عدد من الأمراض والظروف المختلفة، بما في ذلك مرض الزهايمر والشلل الرعاشي والعديد من الحالات الأخرى.

يقول سوليفان، "يمكنك ان تتخيل هذا الضرر مثل تراكم الصدأ على سيارتك."

واضاف "اذا تركته لفترة طويلة، فقد يزيد من تراكم ويمكن أن يتسبب في آثار ضارة."

الاستهلاك اليومي الموصى به هو ثلاث حصص - أو أكواب - من منتجات الألبان في اليوم الواحد، وفقا لسوليفان. أظهرت دراسة جديدة أن البالغين الأكبر سنا كانوا الأقرب لتلك الحصص، حيث كانت مستوياتها أعلى من الجلوتاثيون.

ويقول تشوي، "اذا تمكنا من ايجاد وسيلة لمحاربة ذلك عن طريق اجراء تغييرات نمط الحياة بما في ذلك النظام الغذائي وممارسة الرياضة، فسوف يكون لذلك آثار كبيرة على صحة الدماغ."



;,f lk hgpgdf d,ldh d[]] kah' hg]lhy




 توقيع :

,’


لاإله إلا الله

رد مع اقتباس
قديم اليوم, 08:36 PM   #2


الصورة الرمزية البرنسيسه جميله
البرنسيسه جميله غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم عضويتي : 7374
  تاريخ تسجيلي :  27-4-2020
 آخرْ طَلْه لْك : اليوم (01:56 AM)
 المشاركات : 779 [ + ]
 تقييمي 500
 مودي
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كوب من الحليب يوميا يجدد نشاط الدماغ



جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كوب من الحليب يوميا يجدد نشاط الدماغ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ علي سلامه الدماغ بقياءعطر ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 1 اليوم 03:17 PM
فترة الاختبارات نشاط للمخدرات!! ناسي ۩۞۩{المواضيع العامه}۩۞۩ 8 اليوم 03:06 PM
الدماغ يتجاهل الأشخاص والأحاديث غير المرغوبة انفاسي ورد • تطويـَر الذآت ❀ 5 اليوم 05:41 PM
الأرصاد : استمرار نشاط الرياح السطحية غرب المملكة ♔ѕєηoяiтα «● ۩۞۩{أخبار محليه - عالمية - صحف ومجلات}۩۞۩< 7 اليوم 08:47 PM
الدماغ يتعلم حتى اثناء النوم »●خُرآإفيـہْ ● « • تطويـَر الذآت ❀ 10 اليوم 06:01 PM


الساعة الآن 05:49 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2020 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
منتديات يلوموني فيك 0557718875

a.d - i.s.s.w

اختصار الروابط